電玩鍛鍊老人腦力
工商時報【蕭麗君】
雖然一般人批評打電玩會導致青少年的注意力變差，不過根據研究發現，打電玩卻有助老年人腦力回春，協助他們的記憶力與專注力獲得改善。
■Videogames for seniors boost brainpower.
打電玩已經成為現代青少年的日常娛樂。儘管部分人士憂心，經常打電玩可能容易引發注意力缺失；但也有研究人員發現，有另外一個族群很可能因電玩而提升他們的注意力，那就是老年人。
注意力是有限的資源。大部分人通常一次只能專注一件事，而難以一心多用。不過幸運的是，針對重要任務，我們的大腦會學會透過降低干擾而提升效能。只不過針對大腦在快速轉移焦點時，如何分配注意力，迄今外界還了解不多。
20歲後 難一心多用
目前我們所知，人類到了20歲後，進行多工處理的注意力轉移效率將會開始穩定下降。這也意味我們在同時處理兩項工作速度與準確性將低於單一任務。不過根據近來研究發現，這樣情況並非沒有方式可以獲得改善。
舊金山加州大學神經學家高薩利（Adam Gazzaley）與其他助理就發現，打有挑戰性的電玩遊戲，的確有助於強化我們的專注力。
這篇刊登於2013年《Nature》期刊的報告，高薩利研究室找來了老年人，教導他們玩「神經賽車」（NeuroRacer）的電玩遊戲。這是一款專為銀髮族量身訂做的實驗電子遊戲。
玩這項遊戲需要同時做兩件事。第一是志願者在沿著蜿蜒的山路開車時，必須使用搖桿控制方向與速度。第二是前進畫面會出現不同彩色標誌，當特定的綠色標誌出現，玩家必須按一個按鈕。
由於分數計算是根據志願者對綠色標誌的反應速度與準確度而定。為確保參與研究的老年人不會因為成績不佳而感到挫敗，因此遊戲難度程度因個別而有所調整。
這項研究主要分為幾個部分。首先是研究人員找來174名年齡介於20到79歲的實驗者接受測試，結果發現年齡愈大者，在開車時對於標誌的反應能力愈差，這項結果確認了遊戲可以測試老年人的腦力。
打電玩 有助腦力回春
第二個部分則是專門針對16名年齡介於60到85歲的老年人進行培訓。經過1個月、共12個小時的練習後，大多數人的注意力轉移效能較剛開始玩時大幅提升1倍，而且他們的新分數甚至比第一次玩該遊戲的年輕人還要高。
訓練期間，老年人必須頭戴感應器，以用來觀察腦波活動，並且評估腦力變化。經過遊戲訓練，研究人員還意外發現老年人的多工處理技能、對乏味任務的專注力，以及工作記憶力都出現增強。在訓練結束6個月後，這些人仍維持當時改善後的腦力。
相較之下，只玩單一任務電玩遊戲的老年人，雖然反應能力變佳，但工作記憶力與長期專注力卻沒有獲得哪一家個人信貸利率最低提升。
過去也曾有類似研究發現，老年人腦力的確能透過訓練而得到改善。不過包括高薩利等人的一些專家還是抱持謹慎看法，強調要評估電玩遊戲是否對老年人的腦力運作有所幫助，研究規模可能還要擴大。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/電玩鍛鍊老人腦力-222039857--finance.html
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